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一、跑步模式
在跑步機上鍛煉,有的朋友喜歡慢跑、中速跑、快跑,它們的速度也是逐漸遞增的,所消耗的電量也是隨著遞增的,也就是說,跑步機速度越快耗電量就越大!
二、跑帶
跑步機跑帶不能過緊或者過于松,因為跑帶太緊的話,就會增加跑帶和電機之間的摩擦,大大增加電機的負荷,讓電機要比正常情況下消耗更多的電量;如果說跑帶過于松的話,那么電機

運轉的動力將不能全部有效的傳遞到跑帶上,這樣的話就會導致,電機與正常情況下消耗一樣的電量卻不能達到預期的健身效果。
三、跑步機馬力的大小(決定性作用)
現在的家用電動跑步機電機都是用馬力匹數來代表跑步機功率,馬力越大,說明🍷跑步機所承受的重量也會更大。跑步機一匹馬力正常情況下能夠承受50公斤重量,也就是說2匹馬力的跑步機

能夠承受100公斤的重量,假如你的體重超過100公ﷺ斤的話,那么你就至少要選擇2ꦕ匹馬力的或者更高的跑步機,比如2.5匹,2.8匹的跑步機,才能保證跑步機的正常運作,保證跑步機的使用

壽命,也能讓你得到更好的健身體驗。一匹馬力約等于750瓦,而兩匹馬💮力的跑步機功率大約1500瓦,當然,這個數據是取自跑步機*時速所需要耗電量;通常一般的跑步機*時速約💯為

12公里,平均時速大概在6-8公里/小時,也就是說只消耗了跑步機三分之二的功率:1000瓦♊左右,除去跑步機前的熱身慢跑以及后面的慢速跑,平均跑步機每小時耗電量不到1度!

隨著人的生活水平提高,許多人家中都購買了跑步機,以便在家健身運動,那么家用的跑步出現故障了怎么辦?下面文章就帶來跑步機維修方法大全和跑步機常見故障及解決方法。
跑步機可以讓人不出門就可以運動,非常的方便,用跑步機鍛煉有許多好處,但是也有許多事項要注意,本文今天就帶來了跑步機的維修方法和使用注意事項。
跑步機維修方法大全

跑步機常見故障及解決方法

電動跑步機不能加速

可能原因:1、儀表盤損壞;2、傳感器壞掉;3、驅動板壞掉。

解決辦法:1、更換儀表盤;2、更換感應器;3、更換驅動板。

跑步機的跑帶出現打滑的現象

可能原因:1、跑帶過于松;2、跑步機的多溝皮帶過松。

解決辦法:1、調節跑步帶后端的平衡螺栓(按順時針方向旋轉至合理為止);2、調節電機的固定位置。

跑步機自動停止

解決辦法:1、請仔細檢查線路方面的問題; 2、檢查排線;3、更換驅動板。

可能原因:1、線路短路;2、內部排線出現問題;3、驅動板出現問題。

運動時有雜音

可能原🎀因:1、由于機蓋和跑帶之間的空間太小,導致機蓋和跑൲帶之間發生摩擦;2、可能由于在運動時跑步帶和跑板之間卷進異物;3、跑帶偏帶嚴重,和跑板的兩邊發 生摩擦;4、電機噪音

解決辦法:1、將機蓋進行校正或更換;2、清除異物;3、將跑帶調節平衡;4、更換電機。

為什么跑步機不能啟動

可能原因:1🌼、電源不通;2、保險絲熔斷;3、電動跑步機的開關壞掉;4、其他方面的原因,請和我們專業人員聯系。

解決辦法:1、請檢查電源;2、更換保險絲;3、更換電源開關。

跑步機的跑帶出現偏帶的現象

可能原因:1、跑步機的前軸和后軸之間不平衡;2、由🌱于運動中跑步的姿勢不是很標準,左右腳用力不均,導致偏帶。

解決辦法: 調節滾輪的平衡。

電動跑步機運動時馬達有噪音

可𒁃能原因:1、可能碳刷磨損嚴重;2、電機運轉時摩擦到旁邊的物體。解決辦法: 1、檢查或更換碳刷;2、清除異物。

接😼通電源打開電源꧃開關電源指示燈不亮可能原因:1、三相插頭未插到位;2、開關內部的接線松脫;3、 三相插頭損壞;4、開關可能損壞;

解決辦法:1、多試幾遍;2、打開上護罩檢查接線是否有松脫現象;3、更換三相插頭;4、更換開關。

按鍵不靈

可能原因:1、按鍵老化;2、按鍵電路板變松;

解決辦法:1、更換按鍵;2、鎖緊按鍵電路板。

顯示不全

可能原因:1、液晶片接觸不良;2、液晶片用久老化;

解決辦法:1、鎖緊電路板固定螺絲;2、更換電子表。

顯示閃爍

可能原因:1、控制線接觸不良;2、受靜電干擾;

解決辦法:1、接好控制線;2、接地線未接好。

跑步時感覺不順暢

可能原因:1、檢查跑步帶是否太松;2、檢查多槽皮帶是否太松;

解決辦法:1、需依據說明書指示調整;2、將速度調至*,用腳使力踏住跑帶,觀察多𓄧槽皮帶松緊狀況,調節前滾筒;3♐、在跑步板添加潤滑油潤滑跑步板。

使用一段時間后,感覺振動愈來愈大

可能原因:1、檢查多槽皮帶槽溝;2、檢查振動是否由馬達產生; 3、檢查前后滾筒輪轉動是否不正常;

解決辦法:1、將溝屑去除干凈;2、需更換;3、更換滾筒。

使用一段時間后,有異音產生

可能原因:1、檢查前后滾輪培林是🐎否受損;2、檢查馬達碳刷是否磨損不均勻; 3、檢查護蓋固定螺絲是否松動;4、皮帶輪碰觸速度感應器;5、跑步帶內層跑入異物;

解決辦法:1、ꦅ更換滾筒;2、更換碳刷;3、將固定螺絲擰緊;4、將速度感應器調至💖適當位置;5、將異物去除。

機臺產生異味或冒煙

可能原因:1、打開護蓋,查看各連接線有否短路;2、檢測馬達加負載后,電流有否持續超出額定值;

解決辦法:1、更換接線;2、若電流🐟超出額定值更換馬達;3、定期需在跑步板添加潤滑油潤滑跑步板(至少每月),家用每七天一次。

電子表按鍵無動作

可能原因:1、檢查安全開關是否彈開,未在電子表上;2、連接排線未接妥;

解決辦法:1、把安全開關壓下;2、將排線接好;3、更換電子表。

無法加速或減速

可能原因:1、檢查連接排線接頭有否接觸不良;2、檢查電子表內部按鍵排線♚是否有斷裂折傷脫落;3、電子表不良;4、馬達控制板不良;

解決辦法:1、更換接線;2、更換電子表;3、更換控制面板。

1、跑步機使用之前的準備工作

上機之前先做3-5分鐘熱身,主要做一些腿部和關節的準備活動,防止在運動當中拉傷。

2、跑步機怎么啟動?

接通電源,打開開關,掛上安全鎖啟動,然后拿開安全鎖,測試跑步機是否停止,開始正常使用跑步機。

3、跑步機正常工作注意事項

把腳放在跑帶兩側的腳踏上,兩手握在跑步機扶手上,打開跑步機,將跑步機以低速啟動,隨著速度先走一段時間,以適應跑步機,然后加速至合適的速度進行跑步。



運動完了之后要做的工作都有哪些?


1,清潔機身,清潔跑步機跑帶上落下的汗漬(跑帶表面須用沾肥皂的濕布擦洗)

2,放下跑步機坡度,使之恢復到開始的模樣

3,拔掉電源

同時,注意在跑步機不能再陽光下暴曬,將跑步機置于干燥陰涼處。

平時的清潔工作是在跑步機運動了一段時間之后,在固定的時間清潔跑步機暴露在外面的零部件,及時清潔可保證它們工作正常,尤其是在跑步帶之間的空隙,千萬不能放過這個清潔死角。




其他注意細節


①使用跑步機跑步穿運動裝和運動鞋,禁止光腳跑。

②注意水分的補給(每間隔15到20分鐘)

③禁止在跑步機上練習倒走

④訓練次數每周不要超過四次,

⑤*飯后1個小時運動

⑥配合其他有氧鍛煉減脂效果會更好。

⑦訓練量不宜過大,跑步時請保持室內空氣的流通。

⑧在超負荷鍛煉時,必須全神貫注,因為稍一泄氣容易打亂運動節奏。防止造成摔傷。

⑨跑完后不要立即沐浴,*在30分鐘以后,可以做一些拉伸的動作延緩時間


宜好修維修中心提醒大家,請大家在愛惜身體的同時,也愛惜自己的跑步機,做到日常使用和保養兩不誤。

跑步機出現故障時,可聯系宜好修維修中心,竭誠為大家解決跑步機的各種問題。